Pour mes consultation, j’utilise principalement les thérapies cognitives et comportementales (TCC) car je trouve que c’est l’approche la plus polyvalente et « rapide ». En fonction des besoins, j’empreinte d’autres formes de thérapies : l’approche systémique, les constellations familiales, l’enfant intérieur, des exercices de relaxation, de concentration et de mémorisation.
J’utilise aussi l’EMDR et le DMS (désensibilisation multisensorielle). Cette technique vient en complément pour traiter les traumatismes à l’origine des troubles.
Sur certains thèmes, je travaille en groupe de parole, groupe thérapeutique… car la dynamique que procure le collectif aide chacun à avancer.